크레아틴, 효과, 부작용(얼굴 붓기, 탈모), 로딩 방법, 과연 크레아틴 섭취가 근성장에 도움이 될까? 운동하는 사람이라면 한번 쯤은 들어봤을 크레아틴, 과연 정말로 근성장에 도움이 되는 걸까요? 운동할 때 단백질 … 더보기
